ID Life Coaching i København

Personlig udvikling – det mentale eftersyn – vedligehold din trivsel

ID Life coaching  arbejder bredere og dybere end de fleste coaching metoder.

Personlig coaching handler ikke kun om arbejdslivet, men om hele livet.

Personlig coaching fremelsker de mest resursefyldte sider af vores identitet – så vi kan leve vores fulde potentiale.

Jeg støtter dig i at finde lige præcis din vej og dine resurser,

som du inderst inde godt ved er der, men som du måske lige nu har mistet fokus på.

Man behøver ikke at have det dårligt med ex. stress og angst for at ønske at udvikle sig og forandre på nogle aspekter af livet.

Det er blevet almindeligt velset at have en personlig træner til at hjælpe med at optimere vores træning. Og mange har rutinetjek hos læge, tandlæge, øjenlæge osv.

Men vores personlige trivsel og udvikling har vi en forventning om kommer helt af sig selv – uden ekstra opmærksomhed.

Men hvorfor ikke sætte fokus på den optimale mentale trivsels vedligeholdelse og begynde at behandle os selv lige så godt som vi behandler vores bil, når vi sender den til service?

Jeg kan som den professionelle coach stille de spørgsmål, der betyder nye vinkler på gamle problemstillinger eller forløser gamle overbevisninger, som har spærret vejen for det,du gerne vil opnå.

Vi arbejder med din livssituation og din fremtid i et forløb hvor du bliver bevidst om, hvad du i virkeligheden ønsker dig, og hvordan du kan skabe det i dit liv.

ID Life coaching handler det om,

hvordan vi har det,

og hvad der bremser eller støtter os i

at få det liv og de relationer, vi ønsker

I alle områder af livet!

Du finder indre sande svar og opdager de ressourcer, du rummer og går på opdagelse i nye muligheder med fornyet energi.

Jeg hjælper dig med at arbejde med de emner, følelser og tanker du ønsker at arbejde med.

Et kig ind i coach rummet:

Hvad har andre ønsket at arbejde med i coaching?

Hvordan ved jeg om jeg er på rette vej?

Er jeg i det rigtige arbejdsliv

jeg vil gerne ….. men …….

jeg er kørt fast i det her ….

Jeg vil gerne have en bedre relation til …..

Jeg bliver SÅ irriteret, når …….

Jeg har svært ved at fuldføre det, jeg sætter i gang

Jeg føler mig ikke god nok til det, jeg laver

Jeg forstår ikke, at jeg bliver ved med at gentage mine fejl

Jeg vil gerne nå mine mål, men der er noget der bremser

Jeg er stresset og har svært ved at holde fast i mine værdier

Nogle befinder sig pludselig  i en personlig krise, som ex. skilsmisse, fyring, alvorlig sygdom eller har mistet en nær person, og har brug for hjælpe til at finde sig selv i det.

Coaching hjælper dig til at forbedre dit selvværd og din livskvalitet – og tage styringen tilbage i dit liv.

Lad ikke dine gamle overbevisninger eller andre mennesker styre dit liv, dit humør og dine følelser. Coachingen hjælper dig til, at DU kommer i førersædet

Du kan have glæde af personlig coaching 

  • Når du spørger dig selv, om du har det liv, du ønsker dig
  • Når du føler, at du sidder fast i dit liv og sætter dig mål, du ikke når
  • Når du ønsker større trivsel og udvikling for dig selv eller i dit job
  • Når du ønsker bedre og dybere relationer til andre
  • Når du har en følelse af mellem tilfredshed eller utilfredshed
  • Når du ønsker at blive bevidst om de tankemønstre og overbevisninger, der bremser dig
  • Når du ønsker et bedre selvværd og selvtillid
  • Når du har negative tanker – også om dig selv
  • Når du har svært ved at mærke dine egne grænser og stå ved dem
  • Når du ønsker en bedre balance og glæde i dit liv
  • Når du frygter en eksamen eller jobsamtale
  • Når du vil forberede dig på en jobsamtale, jobskifte el. lign.
  • Når du har lyst til personlig udvikling

Sådan arbejder jeg med ID Life coaching

Jeg arbejder først og fremmest med samtalen. Jeg lytter og spørger ind til det, du sætter ord på, føler og viser med din krop. Målet er, at du bliver bevidst om, hvad der er på færde i dit liv, hvad er det der er svært, hvilke forhindringer, der er, og hvilke ressourcer du har i dig selv for at overkomme dem.

Er der nogle mønstre du gentager i dit liv eller nogle blokeringer, som ikke er hjælpsomme for dig? Jeg støtter dig mentalt i din opdagelsesrejse, HVOR DU LÆRER DIG SELV BEDRE AT KENDE.

Det giver ro i sindet og balance, energi og glæde i livet.

Følelserne og kroppen er med i samtalen. Jeg inddrager forskellige øvelser og støtter dig i at mærke efter i kroppen.